walka_z_depresja

Depresja – nie bój się krzyczeć !!!

Depresja – nie bój się krzyczeć !!! Cierpisz. Myśli kłębią się w głowie – są tak prawdziwe, tak rzeczywiste i mówią tak straszną prawdę o tobie i świecie. To spadło na ciebie jak objawienie, iluminacja. Może nawet dobrze się stało, że doznałeś tego oświecenia, bo to chyba jedyna rzecz w życiu, która ci się naprawdę…




Psychoterapia_osob_uzalenionych

Leki przeciwbólowe bez recepty

Leki przeciwbólowe bez recepty? Osiemdziesiąt procent Polaków leczy się sama i nadużywa leków przeciwbólowych. Czas oczekiwania na lekarza z NFZ jest tak długi, że pacjenci wolą uśmierzać ból na własną rękę. Więcej na:




leki_przeciwblowe

Leki przeciwbólowe

Leki przeciwbólowe bez recepty – kontrowersje ! Osiemdziesiąt procent Polaków leczy się sama i nadużywa leków przeciwbólowych. Czas oczekiwania na lekarza z NFZ jest tak długi, że pacjenci wolą uśmierzać ból na własną rękę. Osiemdziesiąt procent Polaków leczy się sama i nadużywa leków przeciwbólowych. Czas oczekiwania na lekarza z NFZ jest tak długi, że pacjenci…




hamowanie_glodu

Apetyt i uczucie głodu!

Apetyt i uczucie głodu ? Głodzenie się i hamowanie apetyty to jedne z przyczyn dla którego porzucamy naszą dietę i kończymy proces zrzucenia zbędnych kilogramów. Wydaje nam się, że jest to w zupełności wystarczające. Niestety nic bardziej błędnego. Jak skutecznie hamować głód i kontrolować apetyt? Głodzenie się i hamowanie apetytu to jedne z przyczyn dla…




depresja_witamina_D

Witamina D a Depresja?

  Witamina D a Depresja ! Szacuje się, że około 1 miliarda ludzi na świecie niezależnie od wieku i przynależności etnicznej ma niedobory witaminy D. Deficyty tej witaminy w szczególności stwierdza się u osób zamieszkujących kraje najdalej wysunięte na północ, gdzie zauważalna jest zmniejszona ekspozycja na promienie słoneczne szczególnie w miesiącach zimowych. Rozpuszczalną w tłuszczach…