kawa_a_odchydzanie

Kawa – a odchudzanie i dieta?

Kawa – a odchudzanie i dieta? 10 produktów dzięki którym zrzucisz zbędne kalorie ? Czy kawa ma pozytywny, czy negatywny wpływ na dietę i naszą wagę i czy może wspomagać odchudzanie? Czy możecie wyobrazić sobie swojego życia bez filiżanki kawy? Zawartość kofeiny w filiżance kawy pomaga nam w porannym wstawaniu i dobrym samopoczuciu i nastroju. Ale…




data_waznosci

Jak czytać daty na opakowaniach ?

Jak czytać daty na opakowaniach ? Producenci żywności mają obowiązek podania na opakowaniu środka spożywczego daty zwanej potocznie „datą ważności”. W rzeczywistości istnieją dwa rodzaje dat umieszczanych na opakowaniach. Nie każdy z nas je rozróżnia. Pierwsza, zwana terminem przydatności do spożycia, wskazuje do kiedy spożycie danego produktu jest bezpieczne. W tym przypadku na opakowaniu umieszcza…




ywno-najlepiej-spoy-przed

Czytajmy Etykiety

Dlaczego „Najlepiej spożyć przed” Może Zniknąć z Opakowań? Komisja Europejska rozważa usunięcie z opakowań niektórych produktów spożywczych daty minimalnej trwałości. Ma to zapobiec marnotrawieniu żywności. Na opakowaniach znaleźć można dwa rodzaje informacji: termin przydatności do spożycia (”należy spożyć do”), umieszczany na produktach szybko psujących się oraz datę minimalnej trwałości produktu („najlepiej spożyć przed”, „najlepiej spożyć…




seler_selerowa_dieta

Seler – zdrowe odchudzanie

Seler – sprzymierzeniec walki z nadwagą ! 10 produktów dzięki którym zrzucisz zbędne kalorie ? Seler zawiera mniej kalorii i pomaga spalić więcej niż jemy 100 gram selera naciowego zawiera tylko 13 kalorii. Dzięki tak małej zawartości kalorii Seler jest jednym z najmniej kalorycznych warzyw. Składa selera: to głównie woda, dlatego też jest idealnym produktem wzbogacającym zróżnicowaną…




zdrowe_przekaski

(NIE) zdrowe przekąski a dieta

(NIE) zdrowe przekąski a dieta ? Gęstość odżywcza to stosunek wartości odżywczej danego produktu do wartości kalorycznej. Dzieci najedzą się i zaspokoją swoje wysokie zapotrzebowanie nie tylko energetyczne ale przede wszystkim na składniki odżywcze. Wszyscy wiedzą, że chipsy to jest zło. Lubimy to zło ale tuczy, uzależnia. Jest jednak coś czym można chipsy zastąpić, czyli…